När logik och känsla möts i acceptans
– förändras riktningen
För dig som bär mycket och vill möta det med klarhet och inre stabilitet.
“Jag har inte tagit mindre ansvar – jag har blivit mer integrerad i hur jag bär det.
Det märks i hur jag fattar beslut, hur jag andas och hur jag landar i mig själv.”
Martina, 43år, kundcitat delat med tillåtelse
När din kapacitet inte längre behöver drivas av gamla strategier
Det som en gång skapade trygghet kan idag vara det som kostar mest.
Vi är flockdjur.
Vi är biologiskt programmerade att söka trygghet i en grupp.
Redan tidigt lär vi oss strategier för att få tillhöra.
Att ta ansvar.
Att vara duktiga.
Att hålla ihop.
Det fungerar.
Det ger oss bekräftelse.
En känsla av att vara accepterade.
I dagens samhälle är hoten sällan fysiska.
De är sociala.
Att inte räcka till.
Att inte prestera.
Att inte vara den andra kan luta sig mot.
Så du fortsätter.
Du kör över tröttheten.
Över signalerna.
Över behovet av paus.
Tills kroppen inte längre viskar.
Den börjar skrika.
Inte för att du är svag.
Utan för att ditt nervsystem en gång lärde sig
att det var så du skapade trygghet.
Hyposyntesterapi® hjälper dig att skala av det som inte längre gynnar dig.
Inte genom att förändra vem du är.
Utan genom att hjälpa dig återvända till den du redan är
.. den mer harmoniska , trygga och fokuserade versionen av dig, som faktiskt kan känna livsglädje mitt i vardagen..
Små, regelbundna justeringar.
Mitt i ditt liv.
Utan att du behöver prestera mer –
men med möjlighet att använda din energi mer fokuserat
på det som faktiskt är viktigt för dig.
Det här är inget personligt.
Det är ett gammalt skydd som fortfarande är aktivt.
Men det som en gång skyddade dig
kan idag vara det som sliter ner dig.
Vad det faktiskt kostar
Att vara högfungerande och samtidigt överanpassad ser inte ut som en kris.
Det ser ut som att du klarar allt.
Men under ytan börjar något förändras.
Du tappar skärpan.
Inte för att du inte kan
– utan för att din energi är splittrad.
Du blir mer irriterad än du vill vara.
Mer kort i tonen.
Eller mer tyst.
Kroppen är spänd.
Axlarna höga.
Andningen ytlig.
Sömnen lätt och ofullständig.
Du är trött –
men inte på ett sätt som går att vila bort.
Relationer påverkas.
Inte dramatiskt.
Men subtilt.
Du är där.
Men inte riktigt närvarande.
Och kanske är det mest smärtsamma inte att något är “fel” –
utan att du vet att du har mer i dig.
Mer klarhet.
Mer fokus.
Mer livsglädje.
Men just nu går mycket av din kraft åt till att hålla ihop.
Det du upplever är inte ett tecken på att du är fel.
Det är ett tecken på att du har varit stark länge.
Och styrka utan återhämtning håller inte.
Det betyder inte att du ska bli mindre driven.
Det betyder att ditt system behöver arbeta med dig – inte mot dig.
Det finns ett annat sätt
Du behöver inte bli en annan person.
Du behöver inte prestera mer.
Du behöver inte riva upp hela ditt liv.
Men du behöver sluta kämpa mot ditt eget nervsystem.
Hyposyntesterapi® är inte en metod för att fixa det som är trasigt.
Det är ett sätt att integrera det som redan finns i dig
–så att din kraft inte längre går åt till att skydda dig från livet.
När logik och känsla möts i trygg bearbetning
släpper kroppen det som den hållit fast vid.
Och det är där förändringen sker.
Inte genom mer disciplin.
Utan genom reglering.
Hur Hyposyntesterapi® fungerar
Arbetet är strukturerat.
Vi börjar med det som aktiveras i dig här och nu –
det som skaver, drar, triggar eller tömmer.
Vi identifierar grundkänslan bakom reaktionen.
Inte för att analysera sönder dig,
utan för att förstå hur ditt nervsystem har lärt sig att skydda dig.
Du är hela tiden medveten och delaktig.
Processen hålls inom en tydlig och professionell ram.
En session är 60 – 75 minuter.
Arbetet sker i samtal kombinerat med guidad bearbetning.
När logik och känsla får mötas i samma process
sker integration.
Det är då reaktionen tappar sin kraft.
Det är då energin blir mer samlad.
Du lämnar inte som en annan person.
Du lämnar mer fokuserad.
Mer stabil.
Mer integrerad.
PRISER/PAKET
Integrationsprocessen
Hyposyntesterapi
Ett strukturerat arbete i fyra sessioner
För dig som vill skapa verklig förändring –
inte bara insikt.
Det här är den process jag arbetar i.
Fyra sessioner där vi systematiskt:
• Identifierar mönstret
• Arbetar med grundkänslan
• Integrerar logik och känsla
• Stabiliserar din nya inre position
Enstaka samtal ger insikt.
Process skapar förändring.
Detta ingår:
• 4 strukturerade sessioner (60 min)
• Tydlig process i fyra steg
• Personlig sammanfattning efter avslutad process
• Reflektionsstöd mellan sessionerna
• Möjlighet till kortare skriftlig återkoppling vid behov mellan träffarna
• Friskvårdsbidrag kan användas
Investering: 5 300 kr
Antalet platser är begränsat.
Introduktionssamtal – 15 minuter (telefon)
Ett kort och strukturerat telefonsamtal där vi klargör:
• Vad som skaver just nu
• Om Integrationsprocessen är rätt steg
• Hur ett samarbete skulle kunna se ut
Samtalet är kostnadsfritt och utan förpliktelser.
Fördjupningsstart – 2 sessioner
Hyposyntesterapi
För dig som vill påbörja arbetet och känna in processen.
• 2 sessioner (60 min)
• Tydlig riktning
• Professionell och konfidentiell ram
Investering: 2 600 kr
Friskvårdsbidrag kan användas.
Introduktionssession – 1 tillfälle
Hyposyntesterapi
Ett första steg för att förstå ditt mönster och känna hur arbetet fungerar.
• 1 session (60 min)
• Kartläggning av mönster
• Konkret riktning framåt
Pris: 1 350 kr
Recensioner
Självinsikt & Självförtroende
“Mina upplevelser hos Core Of The Mind har varit superbra.
Det har hjälpt mig mycket att komma in på rätt banor och se livet på ett annat sätt.
Jag har fått mycket bättre självinsikt och ett bättre självförtroende,
för jag har känt att någon har förstått mig och lyssnat på mig.”
Towe
Kundcitat delat med tillåtelse
Inre lugn & minskad stress
“Efter min session hos dig har jag kunnat andas lättare,
även i situationer som tidigare stressat mig
och velat få mig att springa därifrån.”
Sanna A
Kundcitat delat med tillåtelse
Självkänsla & förändrade relationer
“Efter mina sessioner hos dig är det som att min självkänsla
vuxit så pass mycket att jag sätter gränser utan dåligt samvete.
Jag reagerar lugnare, känner mig tryggare i mig själv
och märker att andra bemöter mig med mer respekt”
Yvonne N
Kundcitat delat med tillåtelse
Självtillit & mod att följa sin dröm
“Efter mina sessioner hos dig har min självtillit ökat,
så nu har jag äntligen tagit tag i min dröm
att starta eget.
Jag vågar se min dröm
och verkligen känna att jag kan nå dit.”
Mina N
Kundcitat delat med tillåtelse